Türkiye’de fitness kelimesi, daha çok spor salonlarında ekipman kullanılarak yapılan egzersizler olarak algılanır. Formda ve zinde kalma durumu, zorunlu olarak yoğun kas büyümesi gerektirmez. Sağlıklı ve fit bir yaşam sürme anlamını taşıyan fitness, birçok bileşen çerçevesinde vücuda yararlar sağlar.
Bedensel olarak temizlenmenin yanı sıra ruhsal olarak da arınıldığına inanılan bu kültür geçmişten bugüne kadar bir gelenek olarak yaşatılmaya devam etmekte, samimi ve sıcak atmosferi ziyaretçilerini kendine çekmektedir.
Metabolizmayı hızlandırarak, kilo verilmesine yardımcı olur.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Kolestrol dengesini sağlar. (iyi kolestrolü yükseltirken, kötü kolestrolün düşmesine yardımcı olur).
Gündüz enerjik olmanızı sağlar, gece uykularınızı ise düzenler.
Ritm bozukluğu olanlar, düzenli ve doktor kontrolünde fitness yaparsa kalbin ritminin düzelmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudunuzdaki zararlı toksinleri atarak, hayatınıza kaldığınız yerden daha sağlıklı bir şekilde devam etmenizi sağlar.
Uğur Mumcu, Atatürk Blv, 34260 Sultangazi/İstanbul